Mengatasi Asam Urat – Asam urat adalah senyawa alami hasil dari proses purin, yaitu zat juga secara alami diproduksi oleh tubuh manusia dan juga ditemukan pada makanan tertentu. Asam urat pada tubuh manusia berfungsi sebagai senyawa untuk meregenerasi sel. Fungsi lainnya, asam juga berguna sebagai antioksidan alami dalam tubuh, melindungi lapisan pembuluh darah, dan sifat peremajaan lainnya.
Lalu bagaimana terbentuknya penyakit asam urat? Asam urat atau gout artritis merupakan penyakit yang terjadi kerana penumpukkan kadar asam urat karena tubuh memproduksi terlalu banyak zat purin. Jika biasanya asam urat larut dalam darah dan berakhir menjadi urine. Namun jika asam urat terlalu banyak atau tinggi, maka akan menyebabkan penumpukan pada bagian persendian.
Umumnya penyakit asam urat menyerang tubuh pada usia lanjut, yaitu umur 40-70 tahun. Tapi, banyak kasus asam urat juga ditemukan pada anak muda dari umur 18 tahun ke atas, dan terus meningkat setiap tahunnya. Hal ini bisa disebabkan karena beberapa faktor seperti gaya hidup yang tidak baik, konsumsi makanan, atau minum obat-obatan tertentu.
Penyebab Asam Urat pada Usia Muda
Asam urat atau gout arthritis adalah peradangan sendi akibat oleh penumpukan zat asam urat. Tubuh kita memproduksi asam urat secara alami, namun ketika produksi asam urat terlalu tinggi akan menimbulkan penumpukkan pada persendian.
Penyebab asam urat pada usia muda telah diteliti pada tahun 2019 di Jepang yang dilakukan pada 696.277 anak umur 0-18, 18-35, 35-40 tahun. Penelitian ini mengungkapkan beberapa hasil yang mengejutkan, karena ditemukan anak yang memiliki penyakit asam urat pada umur 0-18 tahun. Kemudian, penyebab asam urat pada usia muda untuk kategori remaja sampai dewasa muda menghasilkan seperti berikut :
1. Gaya Hidup Tidak Sehat
Penyebab asam urat pada usia muda sangat bervariatif dan belum ditemukan penyebab pastinya. Namun pada penelitian banyak menemukan kategori dewasa muda memiliki penyakit asam urat karena gaya hidup yang tidak sehat. Gaya hidup merupakan faktor utama yang memiliki kontribusi tinggi penyebab penyakit asam urat pada usia muda.
Gaya hidup ini berkaitan dengan berbagai hal seperti konsumsi makan-makanan tinggi purin, contohnya daging merah, makanan jeroan, seafood, dan makanan berlemak lainnya. Para responden juga mengaku banyak konsumsi minuman tinggi fruktosa, alkohol, dan merokok yang bisa jadi penyebab adanya penyakit asam urat.
2. Konsumsi Makanan Tinggi Purin
Purin adalah zat kimia yang terproduksi secara alami oleh tubuh manusia sebagai sistem metabolisme, regenerasi sel tubuh dan penyedia cadangan energi. Kita juga bisa menambah zat purin dengan konsumsi makanan dan minuman yang nantinya akan diolah oleh tubuh.
Konsumsi makanan atau minuman tinggi purin dapat menyebabkan masalah pada proses pemecahan zat di dalam ginjal. Akibat tidak terprosesnya zat ini, yang mengalir dalam darah, menjadikan zat asam urat menumpuk dan mengkristal berbentuk jarum pada persendian.
3. Faktor Keluarga
Faktor resiko yang paling mempengaruhi penyakit asam urat pada usia muda adalah faktor genetik, atau riwayat dari keluarga. Hubungan genetik ini berpengaruh besar terhadap hiperurisemia, yaitu kondisi kadar asam urat meningkat melebihi batas normal asam urat dalam tubuh.
4. Konsumsi Obat Tertentu
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu seperti aspirin dan beberapa obat demi mengontrol hipertensi adalah salah satu sebab meningkatnya asam urat dalam tubuh. Maka dari itu, sangat penting untuk berkonsultasi pada dokter jika sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu saat melakukan pengobatan lain agar tidak berefek samping pada penyakit asam urat.
5. Obesitas
Salah satu faktor yang dapat menimbulkan asam urat pada usia muda adalah kelebihan berat badan atau obesitas. Tubuh manusia mengalami proses produksi asam urat secara alami melalui jaringan produksi peptida. Penumpukan lemak karena obesitas akan mempengaruhi metabolisme pada asam urat dan penderita obesitas juga mengalami resistensi insulin yang mengganggu kinerja ginjal dalam mengeluarkan asam urat melalui proses menjadikannya urin.
Tips & Trik Mengatasi Asam Urat pada Usia Muda
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah dambaan semua orang, apalagi muda yang penuh dengan aktivitas. Namun, asam urat dapat menghambat semua aktivitas karena rasa sakit yang sangat nyeri. Nah, sebagai langkah pencegahan penyakit asam urat pada usia muda, penting untuk memperhatikan gaya hidup sehat dan makan-makanan yang baik untuk tubuh.
Lalu apa saja tips dan trik mudah untuk mengatasi masalah asam urat pada usia muda? Nah, Anda bisa mencoba mempraktekan tips dan trik berikut ini:
1. Perbanyak Air Putih
Konsumsi air putih 2-3 liter perhari berhubungan dengan membantu ginjal dalam pemrosesan dan pengeluaran asam urat dalam tubuh. Cara yang paling mudah untuk mengatasi masalah asam adalah dengan tetap mendehidrasi tubuh dengan air putih untuk menurunkan ekskresi asam urat dalam urin.
2. Hindari Makanan yang Mengandung Purin
Asam urat merupakan hasil dari pemecahan metabolisme dari purin pada sistem tubuh manusia. Purin tidak hanya diproduksi oleh tubuh sebagai bahan untuk regenerasi sel-sel tubuh. Namun purin juga terdapat pada makanan yang mungkin saja Anda makan setiap hari.
3. Lakukan Aktivitas Olahraga
Cara terbaik untuk mengatasi asam urat pada usia muda adalah dengan memperbanyak aktivitas fisik. Beraktivitas fisik mampu melancarkan peredaran darah dan menjaga berat badan. Ada banyak ragam aktivitas fisik sederhana yang bisa Anda lakukan seperti berjalan kaki, bersepeda, dan aktivitas olahraga lainnya.
4. Kompres Air Dingin
Pengobatan pertama saat Anda mengalami sakit pada persendian akibat asam urat adalah dengan mengkompresnya menggunakan air dingin. Ini adalah tips yang paling mudah untuk dapat membantu meredakan sakit nyeri karena asam urat. Anda bisa menggunakan handuk yang sudah direndam pada air dingin, kemudian tempelkan pada area yang terasa sakit.
5. Konsultasi dengan Dokter
Kondisi sakit saat penyakit asam urat terjadi bisa sampai berhari-hari bahkan sampai berminggu-minggu, tentunya ini akan sangat mengganggu. Jika Anda mengalami gejala sakit sendi seperti itu, segera hubungi dokter dan konsultasi keluhan Anda untuk penanganan utama.
Obati Asam Urat dengan Etawafres
Penyakit asam urat atau gout memang belum ditemukan penyebab utamanya secara pasti. Sejauh ini penelitian baru menemukan beberapa faktor yang kemungkinan besar adalah penyebab utama terjadinya asam urat. Namun dari beberapa faktor itu dapat kita simpulkan cara mengatasi asam urat pada usia muda dengan mengelola gaya hidup yang baik dan menjaga pola makan.
Etawafres adalah produk unggulan untuk mengobati asam urat dan nyeri pada persendian. Racikan khusus dari bahan herbal yang memiliki kandungan antiinflamasi, antiradang, dan berbagai kandungan luar biasa lainnya untuk menyembuhkan asam urat dan nyeri sendi. Bahan dasar susu kambing etawa juga memiliki manfaat menutrisi persendian dan tulang, sehingga asam urat tidak kambuh lagi.
Hilangkan asam urat dan masalah sendi bersama keluarga Etawafres sekarang juga.
Tinggalkan Balasan